Episodes List
248. Andreas Almgren om EM-guldet och träningen mot New York Marathon
25 Aug, 2026247. Hanna Lindholm om träningen mot maraton-EM som 46-åring
11 Aug, 2026246. Träning för Ultravasan 90 med Johan Lantz
28 Jul, 2026245. Så blir du snabbare av plyometrisk träning – med Jimmy Englund
14 Jul, 2026244. Grundträning och nyckelpass för Lidingöloppet - med Molle Olson
30 Jun, 2026243. Från traildebut till EM-brons på ett år – möt Emma Eriksson
16 Jun, 2026242. Idrottsfysiologen som blev 24:a på Stockholm Marathon
02 Jun, 2026241. Inför Stockholm Marathon med SM-guldfavoriten Carolina Wikström
19 May, 2026240. Träna som Andreas Almgren - på din nivå
05 May, 2026239. Emil Danielsson tillbaka - så slog han personligt rekord på 10 km
21 Apr, 2026238. David Nilsson om maratonträning, norska modellen och att tävla utan klocka
07 Apr, 2026237. Bli starkare och spring snabbare - styrketips från hyroxstjärnan
24 Mar, 2026236. Trailstjärnan Petter Engdahl debuterar på maraton
10 Mar, 2026235. Kreatin för löpare - vad säger forskningen?
24 Feb, 2026234. Jossan Johnsson om sin maratondebut – tips till nybörjare
10 Feb, 2026233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson
27 Jan, 2026232. Andreas Almgren om träning för 10km
13 Jan, 2026231. Bakslaget i Valencia och L-G Skoog om grundträning
16 Dec, 2025230. Maratondebut för Carolina Johnson och Sindre Buraas
02 Dec, 2025229. Sara Hall älskar löpningen och ”slitet"
18 Nov, 2025228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton
04 Nov, 2025227. Kost och energi för löpare
21 Oct, 2025226. Norwegian singles approach - en succémetod för motionärer
07 Oct, 2025225. Inför Lidingöloppet och trail-VM
23 Sep, 2025224. Wilma Nielsens lyft och Silvander om friidrotts-VM
09 Sep, 2025223. Frej Ersa Engberg om den snabba utvecklingen
26 Aug, 2025222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo
12 Aug, 2025221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson
29 Jul, 2025220. Om mode och löpning med Daniel Lindström
15 Jul, 2025