Episodes List
Ep. 78 - Michele Fresiello - Salute intestinale e gestione dell'atleta
23 Dec, 2024Ep. 77 - Eric Helms - Programmare per ottimizzare l'ipertrofia muscolare
09 Aug, 2024Ep. 76 - Jordan Caporaletti - Biomeccanica ed allenamento in palestra
21 Mar, 2024Ep 75 - Edoardo Tacconi - Quello che devi sapere sulla dieta flessibile
30 Jan, 2024Ep. 74 - Greta Francesconi - Come essere e scegliere un buon coach
19 Dec, 2023Ep. 73 - Francesco Pacelli - Mindset, programmazione ed allenamento minimale nel bodybuilding
30 Nov, 2023Ep. 72 - Elia Oliviero Barbon & Gabriele Bossa - Ciò che devi sapere sullo scarico dall'allenamento
26 Jun, 2023Ep. 72 - Elia Oliviero Barbon e Gabriele Bossa - Ciò che devi sapere sullo scarico dall'allenamento
26 Jun, 2023Ep. 72 - Lorenzo Pansini - I miti del reclutamento per l'ipertrofia muscolare
26 May, 2023Ep. 71 - Lorenzo Pansini - I miti del reclutamento per l'ipertrofia muscolare
26 May, 2023Ep. 71 - Gerry Cristantielli - Su quali basi valutare e prescrivere un esercizio
09 May, 2023Ep. 70 - Federico Sirna - L'ipertrofia muscolare, dalla teoria alla pratica
21 Mar, 2023Ep. 69 - Francesco Gnudi e Matteo Lamorte - La realtà del natural bodybuilding odierno
27 Feb, 2023Ep. 69 - La realtà del natural bodybuilding odierno - Francesco Gnudi e Matteo Lamorte
27 Feb, 2023Ep. 68 - Una visione sostenibile e vincente del miglioramento fisico - Il percorso di Maria Luisa
28 Oct, 2022Ep. 67 - Alessio Alfei - Preparazione fisica generale, conditioning e mindset
06 Oct, 2022Ep. 66 - Da obeso a sotto il 10% di grasso corporeo - Il percorso di Alberto
22 Sep, 2022Ep. 65 - Francesco Ragone - Crossfit e alimentazione
08 Sep, 2022Ep. 64 - Mattia Pieri - Tutte le ragioni per cui non stai dimagrendo
01 Sep, 2022Ep. 63 - Paola Ierussi - Le basi dell'endurance
18 Aug, 2022Ep. 62 - Lorenzo Mancinelli - Gestione della fase post dieta
03 Aug, 2022Ep. 61 - Roberto Scrigna - Gestione degli effetti negativi durante la dieta
27 Jul, 2022Ep. 60 - Gamal Soliman - Ipocalorica lenta o veloce?
20 Jul, 2022Ep. 0 - Ripartiamo da qui
20 Jun, 2022Invictus podcast ep. 59 - Greta Francesconi - Allenamento in palestra e tecniche di intensità
10 Mar, 2022Invictus podcast ep. 58 - Marco Perugini - Il concetto di bassa disponibilità energetica (LEA)
24 Feb, 2022Invictus podcast ep. 57 - Edoardo Tacconi - Dispendio energetico ed attività sportiva
27 Jan, 2022Invictus podcast ep. 56 - Alessio Ferlito - Esercizi complementari nel powerlifting e bodybuilding
16 Dec, 2021Invictus podcast ep. 55 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) # 11
18 Nov, 2021