Episodes List
Meditatie om je werkdag af te sluiten (10 min) - Rust in je hoofd na werk
22 Aug, 2025Adempauze meditatie - rust in de chaos
08 Apr, 2024Val in een diepe slaap in 2024 middels de ademhaling, bodyscan, Progressieve Spierontspanning, dankbaarheid en visualisatie)
03 Jan, 2024Bodyscan & begeleide ademhaling - Slaapmeditatie met muziek
11 Sep, 2023Bodyscan & begeleide ademhaling - Slaapmeditatie met muziek
11 Sep, 2023Slaapmeditatie Somnox met muziek - Ervaar meer rust in je hoofd, Verminder angst en stress, Val sneller (terug) in slaap, Voel je fitter en energieker
04 Sep, 2023Slaapmeditatie - Loslaten van verwachtingen - Ervaar rust in je hoofd en val sneller ins slaap met deze meditatie
28 Aug, 2023Audioles: Waarom slaap ik zo slecht?
14 Aug, 2023Slaapangst: De angst om niet te kunnen slapen
14 Aug, 2023Diepe Ontspanning en Slaap: Ontdek de Kracht van Afwisselende Neusademhaling
25 May, 2023Diepe Ontspanning en Slaap: Ontdek de Kracht van Afwisselende Neusademhaling
25 May, 2023Gedachten blokkeren om diep te ontspannen en goed te slapen
24 May, 2023Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust
24 May, 2023Kalmeer je gedachten en val in slaap door het accepteren van verandering
24 May, 2023Gedachten blokkeren om diep te ontspannen en goed te slapen
24 May, 2023Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust
24 May, 2023Zelfacceptatie - Slaapmeditatie
24 May, 2023Kalmeer je gedachten en val in slaap door het accepteren van verandering
24 May, 2023Zelfacceptatie - Slaapmeditatie
24 May, 2023Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling
24 Nov, 2020Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling
24 Nov, 2020Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling
24 Nov, 2020Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling
24 Nov, 2020Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling
24 Nov, 2020Geleide Slaapmeditatie - Bodyscan & Vertraagde Ademhaling
24 Nov, 2020Slaap Meditatie - Dankbaarheid & Ademhalen - Somnox
16 Sep, 2020Slaap Meditatie - Dankbaarheid & Ademhalen - Somnox
16 Sep, 2020Slaap Meditatie - Dankbaarheid & Ademhalen - Somnox
16 Sep, 2020Somnox Slaap Meditatie - Breng negatieve emoties tot rust
05 May, 2020